第二天，林染早早地起床跑步。 兴许是缠绵病榻多年，她特别清楚身体的重要性，所以养成了跑步锻炼的习惯。 她在小区里跑了两圈儿，便回到家里，准备上楼洗个澡。 她刚上完楼梯，就见

1、慢慢长大，慢慢改变，终有一天，坚不可摧。早安！ 2、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。早安！ 3、生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。早安

当初宁瑶刚下山的消息一放出来，就有各大门派和世家的人上门来名为讨教，实为打脸。当初会议室里内也有不少人围观了这次的讨教。其实，说是讨教，最终都还是变成单方面的暴揍。宁瑶道

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