1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！ 2、消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为

一干长老听了，面面相觑，有的觉得有道理，都什么时候了，一起上就算了，总比掌门被杀要好。 但有些硬气的长老，又觉得这样做太没面子，打不过就靠围攻，那他们岂不是很掉价？ 周师兄

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